脾胃是2个器官,但是它们都是属于消化系统,主管消化和吸收。而且只要一方出现问题,另外一个也会有功能障碍。一旦脾胃出现问题,身体的各个机能就不能吸收营养物质,出现各种各样的疾病,所以平时一定要重视脾胃的健康。

那么,如何知道自己的脾胃好不好,看脸就知道

当脸部有这3个变化时,需重视起来,早点调理

不容易消散的黑眼圈

如果你的脾胃不好,首先从精神上就能看出来,非常的萎靡不振,而且会有黑眼圈黑眼眶。为什么脾胃不好会有黑眼圈,这是因为脾胃不好容易失眠,而失眠的人就会出现黑眼圈。如果脾胃一直没有得到调理,这个黑眼圈是不会轻易消失的,并且还会加重症状。这个时候你会发现自己的反应变得很迟钝,记忆力不好,说过的话很快就忘记了。

脸部皮肤是深黄色

一个人的脾胃好不好,看脸色也是能很快的知道的,比如脸部皮肤但是深黄色,看起来不仅憔悴有衰老的迹象,而且皮肤会干燥没有弹性。这是因为脾胃的消化吸收功能出现了问题,造成吃进口中的食物不能及时的被消化,就会加重脾胃和肠道的负担。而且这些不被消化的食物会一直呆在肠胃里,然后产生的有害物质被脾脏反复吸收,降低脾脏功能。当身体不能吸收足够的营养物质,各个机能不能正常运转,就会让脸色从健康的红色变成深黄色。

嘴唇起皮发白

中医认为嘴唇是脾脏的放大镜,脾脏一出现问题,就会现在嘴唇上表现出来。所以当嘴唇出现起皮,干燥,不红颜的情况,就说明脾脏不好,如果脾脏好嘴唇是红润有光泽,湿润不脱皮。

其实,上面说的3个表现都是有一个前提,就是你的身体没有疾病,并且生活健康规律。也就是说你平常很注意养生,但是脾脏还是出现了问题,而且脸部有发出预警信号,那么,就要开始保养脾脏了。

想要脾胃好,多用2物泡水喝,经常按摩1个穴位

蜂蜜泡水

蜂蜜的味道清甜,性质平和,能增强脾脏、肺部和大肠的功能,有滋补脾脏,缓解急症,润肠,通便等,特别适合脾胃不好的人多喝。特别是因为脾胃消化功能引发的食欲不振,肚子胀,拉肚子等症状的缓解。

大枣泡水

大枣味道甜美,性质温和,有增强脾胃的肝,而且大枣还有补益脾胃,补血气,安抚神经的功效。非常适合脾胃不好的人,或者是吃饭不香,大便稀软,身体没有力气,肚子容易胀的人。

经常按脾俞穴

中医认为脾脏出现问题多是穴位不通,平时可以常按摩脾俞穴,因为这个穴位是脾脏存储精气的地方,它通畅了脾胃功能也会恢复。那么,脾俞穴是身体的哪个部位应该怎么办呢,这个穴位在背部。就是你把双手背在身后时,会感觉后背有肩胛骨,而这个穴位在右边肩胛骨下面一寸左右,每天按摩3分钟左右就可以了。

如果按摩背后的脾俞穴是个高难度的动作,那么,你可以在睡前洗完脚,把脚擦干净,然后按摩足三里穴。这个是中医认为健脾功效排名第一的穴位,位置在左膝盖下面4根手指的距离,每天坚持按摩时间要超过3分钟,等感觉到酸疼就可以了。

首页体育